सावधान! कोरोना अब और खतरनाक

कोरोना वायरस महामारी की दूसरी लहर एक बार फिर भारत में तेजी से बढ़ रही है. बीते कुछ दिनों से  रोजाना 50 हजार से ज्यादा नए केस सामने आ रहे थे लेकिन कल आलम ये रहा कि देश में कोरोना की दुसरी लहर ने सारे रिकॉर्ड  तोड़ दिए  और कल देश में 1 लाख से ज्यादा नए कोरोना के केसेस सामने आए. दुनियाभर की बात करें तो अब तक करोड़ों लोग इस वायरस से संक्रमित हो चुके हैं. हमारे देश में एक तरफ ज्यादा से ज्यादा लोगों को कोरोना का टीका लगाया जा रहा है तो वहीं दूसरी तरफ कोरोना की दूसरी लहर जो ज्यादा ताकतवर और खतरनाक है, उसकी वजह से नए इंफेक्शन के केस भी तेजी से बढ़ रहे हैं... देश में लोग कोरोना से जितना बेपरवाह होते जा रहे हैं ये कोरोना उतना ही ज्यादा अक्रामक हो रहा है अब , अब अगर आपने एक छोटी सी लापरवाही भी की तो ये आपके लिए तो खतरनाक होगी ही साथ ही आपके परिवार के लिए भी बहुत खतरनाक साबित हो सकता है.ये मानने में बिल्कुल भी चूक ना करें कि कोरोना की ये दूसरी लहर पहली लहर से कई गुना ज्यादा खतरनाक है .

कोरोना की दूसरी लहर से बचने के उपाय

ऐसे में बीते 1 साल से आप सोशल डिस्टेंसिंग, मास्क का इस्तेमाल और हाथों को अच्छी तरह से धोने और साफ रखने का जो काम करते आए हैं उन्हें आगे भी जारी रखें बिल्कुल भी लापरवाही ना करें ...ताकि आप कोरोना वायरस को अपने शरीर में प्रवेश करने से रोक पाएं. इसके अलावा आप इन घरेलू उपायों को भी अपना सकते हैं

1. गर्म पानी से गरारे करें- गर्म पानी में सेंधा नमक डालकर रोजाना दिन में 2-3 बार गरारे करें (Gargle). ऐसा करने से आपका श्वसन तंत्र (रेस्पिरेटरी सिस्टम) कोरोना वायरस से मुक्त रहेगा.

2. हल्दी वाला दूध पिएं- रोज रात को सोने से पहले हल्दी वाला दूध जरूर पीएं (Turmeric Milk). हल्दी न सिर्फ आपको वायरस से बचाएगी बल्कि बीमारियों से लड़ने की शरीर की क्षमता यानी इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाने में मदद करेगी.

3. तुलसी का काढ़ा पिएं- तुलसी, लौंग, पिपली और दालचीनी को पानी में उबाल कर काढ़ा बनाएं (Tulsi Kadha) और दिन में 2 बार यह काढ़ा जरूर पीएं. यह काढ़ा भी इम्यूनिटी को स्ट्रॉन्ग बनाने के साथ ही वायरस को मारने में मदद करेगा.

4. इन मसालों को डाइट में करें शामिल- हल्दी, अजवाइन, पिपली, काली मिर्च, दालचीनी, सेंधा नमक- ये कुछ ऐसे मसाले हैं जो कोरोना वायरस को मारने में आपकी मदद कर सकते हैं. आप चाहें तो इनका काढ़ा या चाय बनाकर भी पी सकते हैं.

5. इन बातों का भी रखें ध्यान- रोजाना कम से कम 20 मिनट के लिए धूप में बैठें, कम से कम 8 घंटे की नींद जरूर लें, रोजाना डेढ़ से 2 लीटर पानी पीएं और ठंडा खाना भूल से भी न खाएं.

• कोरोना गाइडलाइन का पालन करें 
• मास्क लगाएं, हाथ धोएं , दूरी बना कर रखें 
• अफवाओं से बचें , कोरोना अब विकराल रुप से हमारे बीच में है
• 45 साल के ऊपर के लोग टीकाकरण जरूर करवा लें 
• ठंडी चीजों का सेवन बिल्कुल ना करें 
• इंम्यूनिटी बढ़ाने पर फोकस करें 
• आप ख्याल रखेगें तभी  देश हो सकेगा कोरोना मुक्त 

 

 

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