चेहरे के लिए फायदेमंद है करेला, जानकर उड़ जायेंगे होश

कई लोगों को करेला पसंद नहीं होता क्योंकि इसका स्वाद कड़वा होता है. करेला न सिर्फ सेहत के लिए लाभदायक है बल्कि कई तरह की बीमारियों को रोकता है. उम्र कोई भी हर किसी को करेले का सेवन जरुर करना चाहिए करेले में फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, जैसे कई तरह के पोषक तत्व होते हैं. इसके अलावा इसमें विटामिन ए, विटामिन-बी1, विटामिन-बी2 भी पाए जाते हैं. तो चलिए जानते हैं करेले के फायदे...

करेला न सिर्फ हेल्थ के लिए बल्कि स्किन के लिए बहुत फायदेमंद है. इससे स्किन का ग्लो बढ़ता है साथ ही बढ़ती उम्र को रोकती है. फेस पर पड़ने वाले मुहांसे, रिंकल्स जैसे तमाम समस्याओं से निजात दिलाता है. तो आइए हम आपको बताते है कि चेहरे पर करेले को कैसे उपयोग करे.

फेस पैक..
करेले से फेस पैक बनाने के लिए सबसे पहले करेले के रस में दही और हल्दी मिलाकर पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं, फिर चेहरा धो लें. 

टोनर..
इसके अलावा करेले को टोनर के रूप में उपयोग कर सकते है इसके लिए करेले के रस को स्प्रे बोटल में रख लें फिर चेहरे पर इस्तेमाल करे.
 
स्क्रब 
अब बात करते है स्क्रब की करेले का स्क्रब बनाने के लिए करेले के बीज को पीसकर उसमे शहद मिलाकर चेहरे पर इस्तेमाल करना चाहिए. बता दें की चेहरे पर करेले का इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरुर कर लेना चाहिए क्योंकि कुछ लोगों में एलर्जी की समस्या होती है.