थायराइड के लिए गेम चेंजर साबित हो सकते हैं यह घरेलू उपाय...जाने

BY CHANCHAL RASTOGI 

थायराइड एक आम समस्या है लेकिन आपकी परेशानी को कई गुणा बढ़ा सकता है. यह मेटाबॉलिज्म से संबंधित बीमारी है, जो पुरुषों की तुलना में महिलाओं में ज्यादा पाया जाता है. थायराइड कंट्रोल करने के लिए मेडिसिन तो है ही लेकिन सही खानपान और लाइफस्टाइल का सही होना बहुत जरूरी है. अगर आप दवा लेकर थक चुके हैं तो हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय बता रहे हैं जो आपके लिए गेम चेंजर साबित हो सकते हैं..

1.धनिया बीज का पानी:  धनिया के बीज में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो थायराइड को बैलेंस करने में मदद करते हैं और आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं. वही इसके पानी के सेवन करने से आपको थाइरोइड जैसी बीमारी से निजाद मिल सकता हैं.

२.ब्राजील नट : शायद आपके लिए नया हो लेकिन यह एक तरह का मेवा है जो थायराइड को कंट्रोल करने में बेहद फायदेमंद है. ब्राजील नट को भी पानी में रात भर भिगो कर रख दें. सुबह इसे खाली पेट खाएं. इसमें सेलेनियम होता है जो थायराइड की अच्छी कार्यप्रणाली के लिए जरूरी है. यह हार्मोन के संतुलन में मदद करता है.

3. एलोवेरा जूस: यह जूस भी कमाल कर सकता है. 15 मिलीलीटर एलोवेरा जूस को 100 मिलीलीटर पानी में मिलाकर सुबह खाली पेट पिएं. एलोवेरा जूस शरीर के डिटॉक्सिफिकेशन में मदद करता है, और थायराइड में हार्मोनल असंतुलन को कम करने में मदद करता है.