बिमार हो जाएगें अगर सुबह करते हैं ये काम ||
कहा जाता है कि इंसान के दिन की शुरुआत जितनी अच्छी. होगी पूरा दिन उतना ही बेहतर गुजरेगा. लेकिन अगर आप सुबह बिस्तर देर से छोड़ते हैं या उठते ही मोबाइल देखने लगते हैं तो हो सकता है कि इन आदतों को असर आपके हेल्थद पर पड़े और आप जाने अंजाने ही बीमार रहने लगें. बता दें कि इन आदतों की वजह से आप दिनभर थके थके महसूस करते हैं और फ्रेश फील नहीं करते. तो आइए जानते हैं कि हमारी सुबह की वो कौन सी आदतें हैं जो हमें बीमार बना सकती हैं.
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