शरीर में आयरन की कमी , कर देगी आपको बहुत बीमार ||

आयरन की कमी होने पर शुरुआत में थकान, सिरदर्द, चक्कर आना जैसे लक्षण दिखते हैं. कई बार सांस लेने में तकलीफ और बेचैनी होने की शिकायत भी होती है. आयरन की कमी से बाल झड़ने और बेजान होने की समस्या भी होने लगती है. आयरन की कमी से चिड़चिड़ापन और स्किन डल होने लगते हैं. आयरन की कमी से नाखून सफेद होने लगता है.

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