गर्मियों में आँखों का रखें ,खाश ध्यान....

गर्मी में धूप से आपकी आँखों में होती बहुत सारी दिक्कत. ऐसे में गर्मी के मौसम में आँखों का रखें खाश ध्यान , तो चलिए आज के इस सेहत आर्टिकल में आपको बताएँगे गर्मी के मौसम में कैसे रखें आँखों का ध्यान....

गर्मी का मौसम कई बीमारियां लाता है। इन दिनों जब मौसम का पारा 41 डिग्री के ऊपर पहुंच रहा है तो आंखों की सेहत को लेकर भी चिंता बढ़ जाती है. तेज धूप और गर्मी आंखों पर विपरीत प्रभाव डाल सकती है. तेज धूप आंखों की नमी सोख सकती है। इस मौसम में आमतौर पर आंखें लाल होने पर यानी एलर्जी की दशा में तमाम लोग कोई भी आइ ड्राप अपनी मर्जी से उपयोग करने लगते हैं जिससे आंखों की समस्या बढ़ सकती है. तो चलिए जानते हैं कैसे रखें ध्यान....

यूवी किरणें नुकसान पहुंचाती हैं..
लिहाजा नेत्र रोग विशेषज्ञ के परामर्श के बाद आंखों में दवा का प्रयोग करना चाहिए। तेज गर्मी के कारण आंखों को कई नुकसान हो सकते हैं आंखों की सुरक्षा किए बगैर लंबे समय तक धूप के संपर्क में रहने से यूवी किरणें नुकसान पहुंचाती हैं. ड्राइ आई व धूल के कारण आंखों में जलन, जख्म का खतरा रहता है

चस्मा व गागल्स का सही चुनाव करें..
लिहाजा जब भी तेज धूप में बाहर जाना पड़े तो धूप से आंखों को बचाने के लिए चश्मा पहनना चाहिए. चश्मे व गागल्स की खरीदी में गुणवत्ता का ध्यान रखना चाहिए. आंखों में नमी बनाए रखने के लिए बार-बार पलकें झपकाना चाहिए. आंखों की नमी बनाए रखने के लिए आवश्यक होने पर आर्टिफिशियल टियर का भी उपयोग करना चाहिए.