ज्यादा नॉनवेज खाने से ख़राब हो सकती है लीवर और किडनी

कुछ लोग खाने के बहुत शौखीन होते है. हर रोज़ उन्हें कुछ अलग और टेस्टी खाने की तलब रहती है. हालाँकि एक तरह का खान कोई भी रोजाना नहीं कहा सकता है लेकिन कुछ लोग खाने के मामले में बिलकुल ही अलग सोच रखते हैं. कुछ लोगों का मानना होता है की वो सिर्फ खाने के लिए ही जी रहे हैं. हालाँकि कई लोगों को नॉनवेज खाने की भी काफी ज्यादा आदत होती है उन्हें अगर रोजाना नॉनवेज खिलाया जाये तो वो बिना किसी परेशानी के नॉनवेज खा सकते हैं. कई लोगों की ये भी सोंच होती है की नॉनवेज ही प्रोटीन का श्रोत है. लेकिन अगर हम कहें की अधिक नॉनवेज खाने से आपको किडनी और लीवर जैसी परेशानी हो सकती है. तो शायद नॉनवेज लवर इस बात को बिलकुल भी नहीं मानेंगे. लेकिन ये बात बिलकुल सच है. आइये बताते हैं कैसे? 

कोई भी चीज चाहे वह कितनी ही अच्छी क्यों न हो अगर आप उसका हद से ज्यादा इस्तेमाल करेंगे तो यह सेहत पर बुरा असर डालती है. ऐसा ही खाने के मामले में भी होता है अगर हम किसी चीज का ज्यादा मात्रा में सेवन करेंगे तो ये हमारे लिए काफी ज्यादा हानिकारक साबित हो सकते है. जैसा की हम सब जानते हैं की नॉनवेज प्रोटीन युक्त होता है. लेकिन  जरूरत से ज्यादा प्रोटीन खाने से हार्ट से जुड़ी बीमारी हो सकती है. इसका हार्ट हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है. इसके कारण हार्ट डैमेज भी हो सकता है. इसलए शरीर के हिसाब से ही प्रोटीन खाएं. ज्यादा प्रोटीन खाने से शरीर में कैल्शियम की कमी हो सकती है इसका सीधा असर बोन हेल्थ पर पड़ता है. यानी जरूरत से ज्यादा अगर प्रोटीन खाएंगे तो इससे आपको जोड़ों और हड्डी की दर्द बढ़ सकती है. अगर आपकी हड्डियां कमजोर हो रही हैं तो समझ जाएं आप काफी ज्यादा प्रोटीन खा रहे हैं.