गर्मी में इन कपड़ों को पहनकर खुद को रखे स्वस्थ...

मौसम बदलते ही हमारी अलमारी में रखे कपड़े भी बदल जाते हैं. मौसम के अनुसार ही हमारे कपड़े भी बदलते हैं. वहीं गर्मियों के दिनों में अक्सर लोग हलके और पुराने कपड़े पहनने की इच्छा रखते हैं. वो इसलिए भी क्यूंकि दिन बा दिन बढ़ती गर्मी की वजह से कई त्वचा सम्बंधित बीमारियाँ भी होने लगती हैं. लेकिन इससे बचने के लिए आपको बहार निकलते समय अपने पहनावे पर ध्यान रखना चाहिए. आइये जानते हैं विस्तार से...  

गर्म मौसम और यूवी किरणों के कारण स्किन न सिर्फ ड्राई होती है बल्कि इसे नुकसान भी पहुंचता है. गर्मी से हेल्थ को बचाने के लिए लोग कई तरीके आजमाते हैं जिसमें खानपान, ज्यादा पानी पीना शामिल है. पर देखा जाए तो पहनावे पर बहुत कम लोग ध्यान देते हैं. कैसा कपड़ा पहनना चाहिए, उसकी फिटिंग कैसी है और कलर कॉम्बिनेशन भी काफी मायने रखता है. दरअसल, पहनावे में की गई गलतियों के कारण भी लू या गर्मी के लगने का डर बना रहता है. लेकिन ऐसे में मौसम में हमे कॉटन फैब्रिक से बने कपड़े पहनने चाहिए क्योंकि ये पसीने को तेजी से एब्जॉर्ब नहीं करता. जबकि डार्क कपड़े गर्मी को जल्दी एब्जॉर्ब करते हैं. वहीं गर्मी में लाइट कलर के कपड़ों को पहनना ज्यादा फायदेमंद साबित होता है. इसके अलावा गर्मियों के दौरान हमें हमेशा लूज या हल्की फिटिंग वाले आउटफिट्स ही पहनने चाहिए. टाइट आउटफिट के कारण रैशेज या दूसरी स्किन प्रॉब्लम हो सकती हैं.