अगर आप भी है चाय और नमकीन के शौकीन, तो हो जाइए सावधान!

चाय और नमकीन का नाश्ता करना हम सभी को पसंद है. बचपन से ही हम यें नाश्ता करते आ रहे हैं. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आपके इस नाश्ते का आपकी सेहत पर क्या असर पड़ता होगा? दरअसल, स्वाद बढ़ाने के चक्कर में यें आपकी सेहत पर गहरा प्रभाव डाल सकता है. अगर आप कोई सा भी गलत फूड कॉम्बिनेशन खाएंगे तो इसका सेहत पर बहुत बुरा असर होता है. आज के इस आर्टिकल में हम इसी पर चर्चा करेंगे...

1. नमक और दूध साथ में न खाएं   

आपकी नमकीन में नमक मौजूद होता है और चाय में दूध, जो कि एक बहुत ही गलत कॉम्बिनेशन है. कभी भी नमक और दूध साथ में नहीं खाना चाहिए. नमकीन में रिफाएंड कॉर्ब्स होते हैं जिसे पचने में काफी ज्यादा वक्त लगता है. अगर आप इसके साथ चाय पिएंगे. तो यह में पेट में दर्द या मरोड़ शुरू कर सकता है. 

2. एस‍िड‍िटी की समस्‍या

कुछ नमकीन में मेवे में भी मिलाए जाते हैं. अगर आप चाय के चाय मेवा पिएंगे तो इससे एसिडिटी की समस्या हो सकती है. नमकीन में डाले गए मेवे को तेल या रिफाइंड में तला जाता है. इसलिए चाय के साथ मेवा कभी नहीं खाना चाहिए. 

3. अपच होना 

चाय के साथ खट्टी चीजें भी कभी नहीं खाना चाहिए. ज्यादातर नमकीन खट्टी और चटपटी होती है. चाय के साथ खट्टी चीजें खाने से अपच और गैस की समस्या हो सकती है.

4. डायरिया 

चाय के साथ भूल से भी मूंगफली और नमकीन न खाएं. क्योंकि इससे डायरिया की समस्या हो सकती है. चाय में टैनिन होता है. अगर आप इसे नमकीन के साथ खाएंगे तो यह शरीर में आयरन की कमी कर सकता है. इससे पेट खराब की समस्या हो सकती है.