ठंडी के मौसम में रखे त्वचा का ख्याल, अपनाएं ये नुस्के..

BY CHANCHAL RASTOGI 

सर्दियों का मौसम अब दस्तक दे चुका है और उत्तर भारत के कई राज्यों में सुबह और शाम की ठंडक महसूस की जा रही है. यह हल्की ठंड का मौसम सभी को बहुत सुहावना लगता है, सर्दियों का मौसम अपने साथ कई चुनौतियाँ भी लाता है. ठंडी हवाओं के कारण त्वचा शुष्क और खुरदरी हो जाती है, जिससे खुजली और जलन हो सकती है. इसके अलावा, ठंड के कारण रक्त संचार धीमा हो जाता है, जिससे त्वचा की चमक कम हो जाती है. इसलिए, इस मौसम में त्वचा को मॉइस्चराइज रखना बहुत जरूरी है.

सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए कुछ महत्वपूर्ण टिप्स हैं. सबसे पहले, गर्म पानी से नहाने से बचें क्योंकि यह त्वचा की नमी को कम कर देता है. इसके बजाय, गुनगुने पानी का उपयोग करें. नहाने के बाद तुरंत मॉइस्चराइजर लगाएं ताकि त्वचा की नमी बरकरार रहे. इसके अलावा, हाइड्रेटेड रहना भी बहुत जरूरी है. पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और ताजे फलों और सब्जियों का सेवन करें.

इस मौसम में त्वचा में ड्राईनेस, स्किन का चटकना, फटना, होठों का फटना, स्किन पर रैशेज और कई बार सूजन जैसी दिक्कत तक होने लगती है. ऐसे में जरूरी है कि अपनी त्वचा की देखभाल करना शुरू कर दें. आपको जानकर हैरानी होगी लेकिन हमारे किचन में ही ऐसी कई सारी चीजें मौजूद हैं जो सर्दियों में त्वचा के लिए किसी देखभाल करना शुरू कर दें. आपको जानकर हैरानी होगी लेकिन हमारे किचन में ही ऐसी कई सारी चीजें मौजूद हैं जो सर्दियों में त्वचा के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं. यहां हम आपको ऐसी ही कुछ चीजों के बारे में बता रहे हैं जिनसे आप अपनी स्किन का ख्याल रख सकते हैं. 

देसी घी
देसी घी ना केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि यह आपकी त्वचा के लिए किसी वरदान से कम नहीं है. शुद्ध देसी घी हेल्दी फैट्स और ढेरों विटामिन्स का रिच सोर्स होता है जो स्किन को टाइट रखता है और उसे पोषण देता है. घी में त्वचा को रूखेपन से बचाने के गुण के साथ ही चमकरदार और मुलायम बनाने के भी गुण होते हैं. आप रसोई में रखे घी का इस्तेमाल खाने के साथ ही त्वचा में लगाने के लिए भी कर सकती हैं. देसी घी से चेहरे की मसाज करने से त्वचा का ब्‍लड सर्कुलेशन भी अच्छा हो जाता है. 

कच्चा दूध
जिन लोगों की स्किन ड्राई होती है, उनके लिए कच्चा दूध काफी अच्छा होता है क्योंकि इसमें फैट और प्रोटीन की भरपूर मात्रा होती है. इसके लिए आपको बस कच्‍चे दूध में रुई को भिगोना है और फिर उससे चेहरे की मसाज करनी है. इसमें लैक्टिक एसिड भी होता है जो त्वचा के दाग-धब्बों को हल्का करता हैं. 

शहद
शहद ना केवल खाया जा सकता है बल्कि यह त्वचा पर लगाया भी जा सकता है. शहद लगाने से चेहरे पर न केवल निखार आता है बल्कि इससे त्वचा कोमल और चमकदार भी बनती है. शहद लगाने से त्वचा के घाव, दाग-धब्बे और पिंपल्स अपने आप हील होने लगते हैं. लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप चेहरे पर शहद का ज्यादा इस्तेमाल करें. आप किसी फेस पैक या ऐसे ही चेहरे पर शहद लगाएं और फिर आधा से एक घंटे के बाद पानी से चेहरे को साफ कर लें और फिर उस पर नारियल का तेल लगा लें. ऐसा करने से आपकी स्किन बहुत चमकदार हो जाएगी. 

नारियल का तेल
नारियल का तेल का इस्तेमाल सदियों से बालों और चेहरे की सुंदरता बढ़ाने के लिए किया जाता रहा है. यह आपकी त्वचा पर प्राकृतिक मॉइश्चराइजर की तरह काम करता है. यह त्वचा को रूखेपन से बचाता है और कोलेजन को भी बूस्‍ट करता है जिससे त्वचा में कसाव आता है.  आप नारियल के तेल को डायरेक्ट भी त्वचा में लगा सकती हैं या फिर आप इसमें गुलाब जल और एलोवेरा जेल मिक्‍स करके भी चेहरे पर लगा सकते हैं.