डॉक्टरों ने योग कर दिया स्वस्थ रहने का संदेश

आगरा : मीनोपॉज सोसाइटी की ओर से उजाला सिग्नस रेनबो हॉस्पिटल के ऑडिटोरियम में सोमवार को आयोजित योग सत्र श्रद्धा, साधना और शांति का संदेश लेकर आया। योग प्रशिक्षिका कनक जैन ने प्रतिभागियों को अरहम योग की विधि सिखाई, जिसने न केवल शरीर को स्फूर्ति दी, बल्कि आत्मा को भी ऊर्जा से भर दिया। उजाला सिग्नस रेनबो हॉस्पिटल के एमडी एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉक्टर नरेंद्र मल्होत्रा ने बताया कि अरहम योग पद्धति में शारीरिक व्यायाम, ध्यान और आध्यात्मिक अभ्यासों का समावेश होता है। यह न केवल शरीर को स्वस्थ बनाता है, बल्कि मानसिक और भावनात्मक संतुलन भी प्रदान करता है, जिससे आत्मिक शांति की अनुभूति होती है। सोसाइटी की अध्यक्ष डॉ. संजना महेश ने योग की गहराई को स्पष्ट करते हुए कहा कि ओम शक्ति का स्रोत है और अरहम पवित्रता का प्रतीक। दोनों का समन्वय शांति की ओर ले जाता है। यह योग प्रणाली भारतीय जीवन दर्शन पर आधारित एक प्राचीन तकनीक है, जो तन, मन और आत्मा तीनों स्तरों पर प्रभाव डालती है। इसका उद्देश्य केवल व्यक्तिगत स्वास्थ्य नहीं, बल्कि वैश्विक शांति की स्थापना है। योग विशेषज्ञ कनक जैन ने बताया कि उत्कट आसन पैरों और घुटनों को मजबूत बनाता है तथा हाथों की शक्ति बढ़ाता है। उष्ट्रासन महिलाओं के लिए खासतौर पर फायदेमंद है, यह पीसीओडी और पीसीओएस में राहत देता है। वहीं, सेतुबंधासन गर्भवती महिलाओं और मासिक धर्म की समस्याओं में लाभकारी साबित होता है। इस विशेष योग सत्र में शहर के कई वरिष्ठ स्त्री रोग विशेषज्ञों ने भाग लिया। इनमें रेनबो आईवीएफ की एमडी एवं बांझपन एक्सपर्ट डॉक्टर जयदीप मल्होत्रा, आरती शर्मा, डॉ. सविता त्यागी, डॉ. रत्ना शर्मा, डॉ. कीया पराशर, डॉ. शर्मीला पंजवानी, सुचित्रा जैन, श्रुति जैन, सतेंद्र जैन आदि मौजूद रहे। कार्यक्रम की देखरेख अस्पताल के महाप्रबंधक राकेश आहूजा ने की।

रिपोर्टर : अनुज उपाध्याय