क्या आप भी ले रहे हैं बार-बार एंटीबायोटिक? जानें खतरा

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हल्की-फुल्की बीमारियों के लिए भी कई लोग एंटीबायोटिक्स का सहारा लेने लगे हैं। सर्दी-जुकाम, खांसी या हल्का बुखार होने पर भी जब डॉक्टर के बिना सलाह के एंटीबायोटिक दवाएं ली जाती हैं, तो इसका बुरा असर शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्युनिटी पर पड़ सकता है। बार-बार एंटीबायोटिक लेने से न सिर्फ आपकी इम्युनिटी कमजोर होती है, बल्कि यह कुछ गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं की वजह भी बन सकता है।

एंटीबायोटिक क्या है और ये कैसे काम करता है?

एंटीबायोटिक एक प्रकार की दवा है जो शरीर में मौजूद बैक्टीरिया को मारने या उनकी वृद्धि को रोकने का काम करती है। लेकिन ध्यान देने वाली बात ये है कि एंटीबायोटिक्स सिर्फ बैक्टीरियल संक्रमण में असरदार होते हैं, वायरल संक्रमण जैसे सामान्य जुकाम या फ्लू में नहीं।

बार-बार एंटीबायोटिक लेने से क्या नुकसान हो सकते हैं?

1. इम्युनिटी पर असर

जब बार-बार एंटीबायोटिक लिया जाता है, तो यह शरीर में मौजूद “गुड बैक्टीरिया” को भी खत्म कर देता है, जो हमारी इम्युनिटी को मजबूत बनाए रखते हैं। इससे रोगों से लड़ने की प्राकृतिक क्षमता कमजोर हो जाती है।

2. एंटीबायोटिक रेजिस्टेंस का खतरा

लगातार एंटीबायोटिक के संपर्क में रहने से बैक्टीरिया में प्रतिरोधक क्षमता विकसित हो जाती है। इससे भविष्य में वही दवाएं कारगर नहीं रहतीं और बीमारी को ठीक करना मुश्किल हो जाता है।

3. पेट से जुड़ी समस्याएं

गुड बैक्टीरिया के मरने से पाचन संबंधी समस्याएं जैसे गैस, अपच, दस्त या एसिडिटी भी हो सकती है। लंबे समय तक इसका सेवन पेट के माइक्रोबायोम को प्रभावित करता है।

4. स्किन और एलर्जी की समस्या

कुछ लोगों में एंटीबायोटिक के साइड इफेक्ट्स जैसे स्किन रैश, खुजली, सांस लेने में दिक्कत जैसी एलर्जी भी देखी जाती है।

कैसे बचें इस खतरे से?

डॉक्टर की सलाह के बिना कभी भी एंटीबायोटिक न लें।

हल्की बीमारियों में घरेलू उपाय या डॉक्टर से प्राकृतिक तरीके से इलाज करवाएं।

इम्युनिटी बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करें जैसे विटामिन C, दही, हल्दी, तुलसी आदि।

अगर एंटीबायोटिक लेनी पड़े तो कोर्स पूरा करें और डोज मिस न करें।

प्रोबायोटिक्स का सेवन करें ताकि गुड बैक्टीरिया की भरपाई हो सके।

एंटीबायोटिक दवाएं जीवन रक्षक हो सकती हैं लेकिन उनका अति प्रयोग शरीर की इम्युनिटी को कमजोर बना सकता है और लंबे समय में गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है। इसीलिए इनका इस्तेमाल हमेशा सोच-समझकर और डॉक्टर की सलाह पर ही करें।