बरसात में चाय के साथ इन चीज़ों से बनाएं दूरी, वरना सेहत को हो सकता है बड़ा नुकसान

मानसून का मौसम और एक कप गर्मागर्म चाय…

इस सोच से ही सुकून का एहसास होता है। ऊपर से अगर चाय के साथ पकौड़े या कोई कुरकुरी चीज मिल जाए तो मौसम और भी खूबसूरत लगने लगता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि चाय के साथ कुछ खास चीजें खाना आपकी सेहत पर उल्टा असर डाल सकती हैं?

दरअसल, कुछ फूड्स ऐसे हैं जिन्हें अगर आप चाय के साथ खाते हैं तो वो स्वाद में तो अच्छे लगते हैं, लेकिन अंदर ही अंदर शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं। खासकर बारिश के मौसम में जब इम्युनिटी कमजोर होती है, तब ये कॉम्बिनेशन और भी ज्यादा हानिकारक साबित हो सकते हैं। आइए जानते हैं कौन-सी चीजें हैं जो चाय के साथ नहीं खानी चाहिए:

1. चाय और पकौड़े – लिवर के लिए खतरनाक
मानसून में पकौड़े और चाय का कॉम्बिनेशन बहुत पसंद किया जाता है। लेकिन तले-भुने पकवानों को गर्म चाय के साथ खाना लिवर पर सीधा असर डालता है। इससे न केवल पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, बल्कि स्किन भी डल दिखने लगती है।

2. चाय और बिस्किट – मोटापा और डायबिटीज का खतरा
बिस्किट को अक्सर चाय में डुबोकर खाना हमारी आदत में शामिल है। पर इनमें मौजूद रिफाइंड शुगर और ट्रांस फैट धीरे-धीरे शरीर में जमा होकर मोटापा, डायबिटीज और हाई कोलेस्ट्रॉल जैसी बीमारियों को न्योता देते हैं।

3. चाय और टोस्ट/रस्क – बीपी को बढ़ावा
टोस्ट या रस्क को भी चाय के साथ बड़े चाव से खाया जाता है। मगर प्रोसेस्ड ब्रेड और गर्म चाय मिलकर ब्लड प्रेशर बढ़ा सकते हैं। यह कॉम्बिनेशन नसों पर अतिरिक्त दबाव डालता है, जिससे सिर दर्द और चक्कर जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

4. चाय और ब्रेड – एसिडिटी का कारण
ब्रेड और चाय एक आम नाश्ता है, लेकिन यह कॉम्बिनेशन पेट में एसिडिटी और जलन को बढ़ावा देता है। खासकर सुबह खाली पेट चाय-ब्रेड खाना पेट की सेहत को बिगाड़ सकता है।

5. चाय और नमकीन – डिहाइड्रेशन का खतरा
शाम को चाय के साथ नमकीन खाना कई लोगों की पसंद होती है। लेकिन नमकीन में मौजूद हाई सॉल्ट कंटेंट और चाय मिलकर शरीर को डिहाइड्रेट कर सकते हैं। इससे ब्लोटिंग और पानी की कमी जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

निष्कर्ष:
चाय का आनंद ज़रूर लें, लेकिन उसके साथ क्या खा रहे हैं, इस पर ध्यान देना जरूरी है। मानसून में चाय के साथ हल्की चीजें जैसे फल या मुरमुरे जैसे हेल्दी विकल्प चुने। क्योंकि गलत फूड कॉम्बिनेशन से स्वाद तो मिलेगा, लेकिन सेहत बिगड़ सकती है।

Leave a Reply



comments

Loading.....
  • No Previous Comments found.