बिना बुखार के शरीर में टूटन या जलन: संभावित कारण और समाधान

बिना बुखार के शरीर में टूटन (थकावट, दर्द) या जलन महसूस होना कई अलग-अलग कारणों से हो सकता है। यह हमेशा किसी गंभीर बीमारी का संकेत नहीं होता, लेकिन यदि यह लक्षण लंबे समय तक बने रहें तो डॉक्टर से परामर्श लेना जरूरी है।

संभावित कारण:

वायरल संक्रमण का शुरुआती चरण

कुछ बार वायरल संक्रमण शुरू में बुखार नहीं देता, लेकिन शरीर में टूटन, कमजोरी या जलन जैसी शिकायत होती है।

विटामिन की कमी (Vitamin Deficiency)

खासकर Vitamin B12 और Vitamin D की कमी से शरीर में जलन, झुनझुनी, कमजोरी और दर्द हो सकते हैं।

थकावट या स्ट्रेस (Fatigue or Stress)

अत्यधिक मानसिक या शारीरिक तनाव से शरीर में बिना बुखार के भी टूटन और जलन हो सकती है।

डिहाइड्रेशन (निर्जलीकरण)

शरीर में पानी की कमी से मांसपेशियों में ऐंठन, जलन या थकान महसूस हो सकती है।

न्यूरोपैथी (Neuropathy)

नसों में कमजोरी या क्षति के कारण शरीर में जलन या झुनझुनी हो सकती है, जैसे डायबिटिक न्यूरोपैथी।

फाइब्रोमायल्जिया (Fibromyalgia)

यह एक स्थिति है जिसमें पूरे शरीर में दर्द, थकावट और संवेदनशीलता रहती है, लेकिन बुखार नहीं होता।

सर्जिकल या वैक्सीन रिएक्शन

किसी टीके या दवा के बाद हल्का इम्यून रिएक्शन भी ऐसा असर दे सकता है।

हॉर्मोनल असंतुलन

थायरॉइड की समस्या (हाइपोथायरॉइडिज्म) भी थकान और मांसपेशियों के दर्द का कारण हो सकती है।

क्या करें?

पर्याप्त पानी पिएं
आराम करें और तनाव कम करें
संतुलित आहार लें जिसमें विटामिन्स और मिनरल्स हों
अगर लक्षण 2-3 दिन में न जाएं, तो ब्लड टेस्ट जैसे CBC, विटामिन B12, D3, थायरॉइड आदि कराएं
डॉक्टर से मिलें