बाल झड़ना सिर्फ बाहरी समस्या नहीं, आपकी किडनी खतरे में है?

बालों का झड़ना आम समस्या है, लेकिन अगर अचानक बहुत अधिक मात्रा में बाल झड़ने लगें, तो यह सिर्फ बाहरी कारणों का नतीजा नहीं हो सकता। यह आपके शरीर के भीतर चल रही किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है खासकर किडनी से जुड़ी समस्याएं। किडनी की बीमारी के शुरुआती लक्षण अक्सर नजरअंदाज कर दिए जाते हैं, और बाल झड़ना उनमें से एक हो सकता है।

किडनी का स्वास्थ्य और बालों का संबंध

किडनी का मुख्य कार्य शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालना और इलेक्ट्रोलाइट्स तथा पानी का संतुलन बनाए रखना है। जब किडनी ठीक से काम नहीं करती, तो शरीर में टॉक्सिन्स जमा होने लगते हैं, जिससे पोषक तत्वों का अवशोषण प्रभावित होता है। इसका सीधा असर बालों की जड़ों और त्वचा पर पड़ता है।

किडनी की बीमारी में बाल झड़ने के कारण:

प्रोटीन की कमी:
किडनी की समस्या के कारण पेशाब के ज़रिए शरीर से अत्यधिक प्रोटीन बाहर निकलने लगता है (प्रोटीन्यूरिया), जिससे बालों को पोषण नहीं मिल पाता और वे कमजोर होकर टूटने लगते हैं।

हीमोग्लोबिन की कमी (एनीमिया):
किडनी हार्मोन 'एरिथ्रोपोइटिन' का उत्पादन करती है जो लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है। इसकी कमी से शरीर में ऑक्सीजन की आपूर्ति घटती है, जिससे बालों की जड़ें कमजोर हो जाती हैं।

थायरॉइड असंतुलन और हार्मोनल बदलाव:
क्रॉनिक किडनी डिजीज (CKD) अक्सर शरीर में हार्मोनल असंतुलन भी पैदा कर सकती है, जिससे बाल झड़ सकते हैं।

दवाइयों का असर:
किडनी की बीमारी में ली जाने वाली कुछ दवाइयाँ (जैसे डायुरेटिक्स या इम्यूनो-सप्रेसेंट्स) भी बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं।

अन्य लक्षण जो किडनी की बीमारी की ओर इशारा करते हैं:

लगातार थकान महसूस होना

पेशाब में झाग आना या रंग बदलना

टखनों, पैरों या चेहरे पर सूजन

भूख में कमी

मुँह का स्वाद बदलना या मेटैलिक स्वाद आना

त्वचा पर खुजली या रूखापन

सांस फूलना या चक्कर आना

अगर इन लक्षणों के साथ बाल झड़ रहे हैं, तो यह संकेत हो सकता है कि आपकी किडनी अच्छी स्थिति में नहीं है।

क्या करें?

डॉक्टर से तुरंत जांच कराएं:
बाल झड़ने को हल्के में न लें, खासकर जब यह अन्य लक्षणों के साथ हो रहा हो। किडनी फंक्शन टेस्ट (KFT), यूरिन एनालिसिस और ब्लड टेस्ट कराना जरूरी है।

संतुलित आहार लें:
प्रोटीन, आयरन, विटामिन B और D से भरपूर आहार लें। लेकिन किडनी की बीमारी की स्थिति में डॉक्टर द्वारा बताई गई डाइट का ही पालन करें।

तनाव कम करें:
स्ट्रेस भी बाल झड़ने और किडनी की स्थिति बिगड़ने का एक बड़ा कारण है।

नियमित व्यायाम करें और पानी पर्याप्त मात्रा में पिएं।

बाल झड़ना सिर्फ सौंदर्य से जुड़ी समस्या नहीं है – यह आपके शरीर की आंतरिक स्थिति को भी दर्शाता है। यदि बाल अत्यधिक झड़ रहे हैं और शरीर में अन्य बदलाव महसूस हो रहे हैं, तो इसे नजरअंदाज न करें। यह किडनी से जुड़ी गंभीर समस्या का शुरुआती संकेत हो सकता है। समय पर जांच और इलाज आपको आगे चलकर होने वाली बड़ी बीमारी से बचा सकता है।

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