दिमाग पर असर डाल सकती है ब्रेड खाने की आदत: जानें कैसे

आजकल कुछ लोग रोजाना ब्रेड खाने की अपनी आदत को लेकर चिंतित हैं। क्या केवल ब्रेड खाना ही कोई समस्या हो सकती है? विशेषज्ञों के अनुसार, अक्सर एक ही प्रकार का भोजन बार-बार खाना मानसिक स्वास्थ्य की किसी समस्या का संकेत हो सकता है।

डॉक्टरों का कहना है कि जब कोई व्यक्ति लगातार एक ही चीज़, जैसे रोजाना ब्रेड, अत्यधिक मात्रा में खाने लगे और अन्य पौष्टिक भोजन से परहेज करने लगे, तो यह दिमागी विकारों का लक्षण हो सकता है। इनमें ऑब्सेसिव-कंपल्सिव डिसऑर्डर (OCD), खाने की विकृतियाँ जैसे एनोरेक्सिया (भोजन त्याग) या बुलीमिया (भोजन की अनियमितता), और पिका डिसऑर्डर (असामान्य पदार्थ खाने की इच्छा) शामिल हैं।

असल में, रोजाना ब्रेड खाना खुद में कोई बीमारी नहीं है। लेकिन अगर कोई व्यक्ति अत्यधिक मात्रा में या फिर सिर्फ ब्रेड ही खाता है और उसकी खाने की आदतें असामान्य हो जाती हैं, तो यह किसी मानसिक या शारीरिक समस्या का संकेत हो सकता है।

विशेषज्ञों के अनुसार, ऐसी स्थिति में मनोवैज्ञानिक सलाह लेना जरूरी है ताकि सही कारणों की पहचान हो सके और उचित इलाज किया जा सके। स्वस्थ खान-पान और मानसिक संतुलन के लिए विविध प्रकार के आहार और नियमित परामर्श आवश्यक है। अगर आप या आपके जानकारों में कोई इस तरह की आदत महसूस करें तो बिना झिझक डॉक्टर या मनोवैज्ञानिक से संपर्क करें।