वजन घटाने के लिए चाय के साथ लें ये 2 हेल्दी स्नैक्स

भारत में आमतौर पर घरों में सुबह की शुरुवात चाय से होती है. कई लोग तो ऐसे होते हैं जिन्हें सुबह उठते साथ ही चाय की तलब लग जाती है. और जब तक उन्हें चाय न मिले उनकी दिन की शुरुवात नहीं होती. लेकिन कई लोग ऐसे भी हैं जो चाय बिना नाश्ते के नहीं कर पते उन्हें चाय के साथ स्नैक्स तो हर कीमत पर चाहिए. लेकिन कई लोग ऐसे होते हैं जो चाय के शौखीं तो होते ही हैं लेकिन अपनी हेल्थ को लेकर भी काफी पॉज़ेसिव होते हैं. हालाँकि इस भाग दौड़ भरी दुनिया में हमे अपनी जुबान के साथ साथ अपने हेल्थ का भी ध्यान रखना चाहिए और उन्हें हेल्दी चीजों का सेवन करना चाहिए. आज हम आपको ऐसे ही कुछ हेल्दी स्नैक्स के बारे में बताने जा रहे हैं जो अपने वेट लोस करने में काफी मददगार साबित होने वाले हैं. 

भुना हुआ मखाना

भुना हुआ मखाना एक हेल्दी नाश्ता है जो वजन घटाने में मदद कर सकता है. इसे आप चाय के साथ खा सकते हैं. फाइबर, प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, मखाना भूख को कम करने और मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने में मदद करता है. यह खाने में क्रिस्पी और टेस्टी होता है जो चाय के स्वाद को और बढ़ा सकता है. 

मूंगफली चाट

मूंगफली की चाट एक हेल्दी नाश्ता है जो वजन कम करने के लिए चाय के लिए आप चाय के साथ ले सकते हैं. मूंगफली को आप प्याज टमाटर मसाले के साथ मिलकर और भी टेस्टी बना सकते हैं. कम कैलोरी प्रोटीन और फाइबर वाला यह नाश्ता आपके पेट की चर्बी को भी काम करने में मदद कर सकता है.