हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण: सिरदर्द को नजरअंदाज न करें

हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure या Hypertension) एक आम स्वास्थ्य समस्या है, जो अक्सर धीरे-धीरे शरीर पर असर डालती है। कई लोगों में हाई बीपी सालों तक बिना किसी स्पष्ट लक्षण के रह सकती है। लेकिन कभी-कभी अचानक या बहुत ज्यादा बढ़ जाने पर यह सिरदर्द का कारण बन सकती है।

हाई बीपी से सिरदर्द कैसे होता है?

जब रक्तचाप अचानक बढ़ जाता है, तो मस्तिष्क की रक्त नलिकाओं पर दबाव पड़ता है।

यह दबाव सिर की नसों और मांसपेशियों को प्रभावित करता है, जिससे दर्द महसूस होता है।

आम तौर पर इस तरह का सिरदर्द सिर के पीछे या माथे पर महसूस होता है।

कुछ मामलों में तेज़ चक्कर, धुंधला दिखाई देना, और आंखों में दर्द भी हो सकता है।

किन परिस्थितियों में हाई बीपी से सिरदर्द ज्यादा होता है?

बहुत तनाव या चिंता होने पर

नमक का अधिक सेवन

अत्यधिक शराब या कैफीन का सेवन

लंबे समय तक नींद की कमी

पहले से उच्च रक्तचाप का इतिहास

क्या हर हाई बीपी वाले को सिरदर्द होता है?

नहीं। बहुत से लोग हाई बीपी होने के बावजूद सिरदर्द महसूस नहीं करते। यही कारण है कि हाई ब्लड प्रेशर को “साइलेंट किलर” कहा जाता है।

कब डॉक्टर से संपर्क करें?

अगर सिरदर्द अचानक बहुत तेज़ हो और सामान्य दर्द निवारक काम न करें
आंखों में धुंधलापन, चक्कर, या मतली हो
सीने में दर्द, सांस लेने में तकलीफ, या पैरों में सूजन हो
रक्तचाप अचानक 180/120 से ज्यादा हो

बचाव और रोकथाम

नियमित रूप से ब्लड प्रेशर जांचें
नमक और तले-भुने भोजन का सेवन कम करें
नियमित व्यायाम करें और तनाव कम करें
शराब और धूम्रपान से दूर रहें
डॉक्टर द्वारा बताए गए दवाओं का सही समय पर सेवन करें

हाई बीपी कभी-कभी सिरदर्द का कारण बन सकता है, लेकिन यह हर व्यक्ति में नहीं होता। इसलिए रक्तचाप की नियमित जांच और उचित जीवनशैली अपनाना बहुत जरूरी है। अगर सिरदर्द के साथ अन्य गंभीर लक्षण भी हों, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।