होली के रंगों से लाल हुई आंखें? जलन और चुभन से राहत दिलाएंगे ये 6 असरदार उपाय

ESHITA 

होली के रंगों से लाल हुई आंखें? जलन और चुभन से राहत दिलाएंगे ये 6 असरदार उपाय

होली का त्योहार खत्म हो चुका है, लेकिन कई लोग अब भी आंखों में रंग जाने की समस्या से परेशान हैं। रंगों की चमक और मस्ती के बीच कई बार सावधानियां नजरअंदाज हो जाती हैं, जिससे आंखों में तेज जलन, लालिमा और चुभन जैसी परेशानियां हो सकती हैं।

चाहे रंग प्राकृतिक हों या सिंथेटिक, अगर वे आंखों में चले जाएं, तो गंभीर समस्या पैदा कर सकते हैं। सिंथेटिक रंगों में मौजूद रसायन और भारी धातुएं आंखों के लिए खतरनाक हो सकते हैं। डॉ. अजय शर्मा, जो आई-क्यू आई हॉस्पिटल्स के फाउंडर और चीफ मेडिकल डायरेक्टर हैं, उन्होंने कुछ जरूरी उपाय बताए हैं, जिनकी मदद से आप आंखों की जलन और चुभन को कम कर सकते हैं।

आंखों को सुरक्षित रखने के 6 जरूरी उपाय

1. आंखों को मलने से बचें-आंखों में जलन होने पर इन्हें मलना स्वाभाविक प्रतिक्रिया होती है, लेकिन ऐसा करने से रंग और गंदगी गहराई में चली जाती है। इससे कॉर्निया पर खरोंच या संक्रमण हो सकता है। इसलिए शांत रहें और आंखों को छूने से बचें।

2. ठंडे और साफ पानी से आंखें धोएं-अपनी आंखों को तुरंत ठंडे और साफ पानी से धोएं। नल के नीचे खड़े होकर या किसी साफ बर्तन से पानी डालकर धीरे-धीरे आंखों को साफ करें। अगर संभव हो, तो सलाइन सॉल्यूशन या डिस्टिल्ड वॉटर का इस्तेमाल करें, क्योंकि यह संक्रमण के खतरे को कम करता है।

3. आई ड्रॉप्स का इस्तेमाल करें-अगर पानी से धोने के बाद भी आंखों में जलन या सूखापन महसूस हो, तो बिना प्रिजर्वेटिव वाले आई ड्रॉप्स (आर्टिफिशियल टियर्स) डालें। इससे आंखों में नमी बनी रहेगी और बचे हुए रंगों के कण बाहर निकल जाएंगे। लेकिन गुलाब जल या घरेलू नुस्खों से बचें, क्योंकि ये पूरी तरह स्वच्छ नहीं होते।

4. बार-बार पलकें झपकाएं-पलकें झपकाने से आंखों में प्राकृतिक आंसू बनते हैं, जो हल्के कणों को बाहर निकालने में मदद करते हैं। अगर जलन ज्यादा हो, तो कुछ देर आंखें बंद रखें, ताकि आंसू अपना काम कर सकें और गंदगी बाहर निकल जाए।

5. कॉन्टैक्ट लेंस हटा दें (अगर पहने हों)-अगर आप कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं, तो आंखें धोने से पहले इन्हें तुरंत हटा दें। रंग और केमिकल लेंस और कॉर्निया के बीच फंस सकते हैं, जिससे लंबे समय तक जलन या नुकसान हो सकता है। धोने के बाद उन्हीं लेंस का दोबारा इस्तेमाल न करें, क्योंकि उनमें हानिकारक तत्व रह सकते हैं।

6. लक्षणों पर नजर रखें-आंखों को धोने के बाद, जलन, लालिमा या धुंधली दृष्टि जैसी समस्याओं पर ध्यान दें। अगर धोने के बावजूद परेशानी बनी रहे, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

क्या न करें?

आंखों को साबुन, शैम्पू या फेस वॉश से न धोएं, क्योंकि ये जलन को बढ़ा सकते हैं।
तेल, दूध या घरेलू नुस्खे बिना डॉक्टर की सलाह के न लगाएं, इससे संक्रमण बढ़ सकता है।
अगर आंखों में जलन, लालिमा या धुंधलापन ज्यादा समय तक बना रहे, तो इसे नजरअंदाज न करें, यह किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है।

होली के रंगों से आंखों में जलन होना आम समस्या है, लेकिन सही देखभाल और सावधानी बरतकर इससे आसानी से बचा जा सकता है। अगर समस्या गंभीर हो, तो बिना देर किए नेत्र रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।

डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।