ये होते हैं माइग्रेन के शुरुआती लक्षण, इन लोगों को ज्यादा खतरा ?

माइग्रेन (Migraine) एक न्यूरोलॉजिकल स्थिति है जिसमें बार-बार सिरदर्द होता है, जो सामान्यतः सिर के एक ओर तेज़ और धड़कता हुआ होता है। इसके साथ अन्य लक्षण भी हो सकते हैं। इसे समय पर पहचानना और उपचार शुरू करना बहुत ज़रूरी होता है।

माइग्रेन के शुरुआती लक्षण (Early Symptoms of Migraine):

ये लक्षण माइग्रेन अटैक से पहले या उसके शुरुआती चरण में दिख सकते हैं:

आँखों के सामने धुंधलापन या चमकदार रोशनी दिखना (Aura)
एक या दोनों आंखों में देखने की क्षमता में कमी
हल्की चक्कर आना या बेहोशी जैसा महसूस होना
जी मिचलाना या उल्टी
गले या गर्दन में अकड़न
तेज़ रोशनी, आवाज़ या गंध के प्रति संवेदनशीलता
चिड़चिड़ापन या मूड में अचानक बदलाव
थकान या जम्हाई लेते रहना
भूख या मीठा खाने की तीव्र इच्छा
सोचने या बोलने में कठिनाई

किन लोगों को माइग्रेन का ज्यादा खतरा होता है?

परिवार में माइग्रेन का इतिहास (Genetics) – यदि माता-पिता को माइग्रेन होता है तो संभावना बढ़ जाती है।

महिलाएं – हार्मोनल बदलाव के कारण महिलाओं में माइग्रेन की संभावना पुरुषों से तीन गुना ज़्यादा होती है।

युवावस्था से लेकर मध्य आयु (15–55 वर्ष) – यह उम्र माइग्रेन के लिए अधिक संवेदनशील होती है।

तनाव और चिंता से ग्रस्त लोग

नींद की अनियमितता या अधिक/कम नींद लेना

कुछ खाद्य पदार्थ जैसे चॉकलेट, चीज़, कैफीन, शराब आदि से संवेदनशीलता

हार्मोनल बदलाव (जैसे माहवारी, गर्भावस्था, मेनोपॉज़)

लंबे समय तक स्क्रीन देखना या तेज़ रोशनी वाले माहौल में रहना

यदि आपको इनमें से कोई लक्षण नियमित रूप से महसूस होता है, तो एक न्यूरोलॉजिस्ट से मिलना ज़रूरी है।