Phubbing ला सकता है आपके रिश्तों में दूरी, हो जाए सावधान

Phubbing एक शब्द है जो "Phone" और "Snubbing" का मिश्रण है। इसका मतलब है, जब कोई व्यक्ति अपने साथी या अन्य लोगों से बातचीत करते वक्त अपने फोन पर ध्यान देने लगता है और सामने वाले को नजरअंदाज करता है। यह एक तरह से सोशल इंटरएक्शन का उपेक्षा करना है, जहां फोन या अन्य डिजिटल डिवाइस का उपयोग व्यक्ति को उनके आस-पास के लोगों से भावनात्मक और मानसिक रूप से दूर कर देता है।

Phubbing रिश्तों में कैसे बर्बादी ला सकता है?

भावनात्मक दूरी: जब आप अपने पार्टनर के साथ समय बिताने के बजाय फोन में खो जाते हैं, तो इससे भावनात्मक दूरी बढ़ती है। पार्टनर को लगता है कि वह आपकी प्राथमिकता नहीं है, जिससे रिश्ते में तनाव बढ़ सकता है।

संवाद की कमी: रिश्ते में खुलकर संवाद होना जरूरी है। जब एक व्यक्ति बार-बार फोन में व्यस्त रहता है, तो बातचीत में कमी आती है, जो रिश्ते को कमजोर कर सकती है।

विश्वास का टूटना: बार-बार अपने फोन में खो जाना आपके पार्टनर को यह महसूस करा सकता है कि आप उन्हें महत्व नहीं दे रहे हैं। यह रिश्ते में विश्वास की कमी पैदा कर सकता है, जो आगे चलकर और भी बड़े विवादों का कारण बन सकता है।

असुरक्षा का अहसास: जब एक व्यक्ति अपने फोन में इतना व्यस्त रहता है, तो दूसरे व्यक्ति को असुरक्षित या अकेला महसूस हो सकता है, जिससे रिश्ते में अनावश्यक तनाव और चिंता पैदा हो सकती है।

समय की बर्बादी: फोन पर समय बिताने के कारण लोग एक-दूसरे के साथ क्वालिटी टाइम नहीं बिता पाते, जो रिश्ते की मजबूती के लिए जरूरी होता है।

इसलिए, अगर आप चाहते हैं कि आपका रिश्ता स्वस्थ और मजबूत बने, तो फोन के उपयोग को नियंत्रित करना और अपने पार्टनर को प्राथमिकता देना बहुत जरूरी है।