ये लोग अनार खाने से बचें, वरना स्वास्थ्य को हो सकता है नुकसान

अनार को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद फल माना जाता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन C, फाइबर और आयरन भरपूर मात्रा में होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों के लिए अनार नुकसानदायक भी हो सकता है? आइए जानते हैं किन लोगों को अनार खाने से सावधानी बरतनी चाहिए।

लो ब्लड प्रेशर (Low BP) वाले लोग

अनार रक्तचाप को कम करने में मदद करता है। जिन लोगों का ब्लड प्रेशर पहले से ही कम रहता है, उनके लिए अनार चक्कर, कमजोरी या बेहोशी की वजह बन सकता है।

डायबिटीज के मरीज

हालांकि अनार प्राकृतिक है, लेकिन इसमें शुगर मौजूद होती है। ज्यादा मात्रा में अनार या अनार का जूस पीने से ब्लड शुगर लेवल अचानक बढ़ सकता है। डायबिटीज मरीज सीमित मात्रा में ही सेवन करें।

एलर्जी से पीड़ित लोग

कुछ लोगों को अनार से एलर्जी हो सकती है। इसके लक्षणों में खुजली, सूजन, सांस लेने में परेशानी या त्वचा पर रैश शामिल हैं। ऐसे लक्षण दिखें तो तुरंत सेवन बंद करें।

पेट की समस्या वाले लोग

जिन्हें गैस, एसिडिटी या दस्त की समस्या रहती है, उन्हें अनार अधिक मात्रा में नहीं खाना चाहिए। इससे पेट की परेशानी बढ़ सकती है।

सर्जरी से पहले या दवा लेने वाले लोग

अनार कुछ दवाओं के असर को प्रभावित कर सकता है, खासकर ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल की दवाएं। सर्जरी से पहले अनार खाने से बचने की सलाह दी जाती है।

सही तरीका क्या है?

सीमित मात्रा में अनार खाएं
किसी बीमारी में डॉक्टर से सलाह लें
अनार का जूस रोजाना ज्यादा मात्रा में न पिएं

अनार सेहत के लिए फायदेमंद जरूर है, लेकिन हर व्यक्ति के लिए नहीं। अगर आपको कोई पुरानी बीमारी है, तो अनार को अपने आहार में शामिल करने से पहले सावधानी जरूर बरतें।