अगर आप का भी सर्दियों के मौसम में हमेशा रहता है गला खराब तो अपनाए ये 4 घरेलू नुस्खे

सर्दियों के मौसम मे अक्सर लोगों को वायरल फीवर, खांसी-जुकाम और गले में खराश जैसी समस्या होनी लगती है ऐसे मे कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों को इस मौसम में काफी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. लेकिन कुछ घरेलू नुस्खों से आप गले की खराश दूर सकते हैं.

जैसे -जैसे मौसम मे बदलाव होता है वैसे-वैसे अपने साथ सर्दी-खांसी और बुखार जैसी परेशानी लेकर आता है. ये मौसम अक्सर उन लोगों पर भारी पड़ता है ,जिनका इम्यून सिस्टम कमजोर होता है. इस ठंड के मौसम में सर्दी-खांसी और गले की खराश जैसे वायरल इंफेक्शन होने का खतरा रहता है. इस मौसम में कुछ लोगों का गला अक्सर खराब रहता है...कई बार खराब गले को ठीक करने के लिए हम महंगे-महंगे एंटी-बायोटिक्स और कफ सीरप भी काम करती है ... ऐसे मे आप कुछ घरेलू नुस्खे गले का इंफेक्शन, बुखार और सर्दी-खांसी ठीक करने में बेहद फायदेमंद साबित होते हैं... तो चलिए हम यहां आपको कुछ ऐसे ही नुस्खों के बारे में बताएंगे, जो वायरल इंफेक्शन में बेहद फायदेमंद साबित हो सकते हैं.

सर्दियों के मौसम मे अपनाए ये 4 घरेलू नुस्खे

हल्दी वाला पानी- सदियों से हल्दी का इस्तेमाल आयुर्वेदिक औषधी के तौर पर होता आया है. हल्दी में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-सेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो इंफेक्शन को दूर करने में मदद करते हैं. आप हल्दी और नमक के पानी से गरारे भी कर सकती हैं, जिससे गले के दर्द में तेजी से राहत मिलेगी.

अदकर और तुलसी- सर्दियों के मौसम में हेल्दी रहने के लिए तुलसी और अदरक की चाय बेहद फायदेमंद मानी जाती है. आप 4 से 5 तुलसी की पत्तियो को थोड़े से अदरक के साथ उबालें. जब पानी आधा रह जाए तो इसमें शहद भी मिला सकती हैं. इसे पीने से खांसी की समस्या दूर होती है. बता दें कि अदरक और तुलसी दोनों में एंटीवायरल गुण पाए जाते हैं.

शहद और दालचीनी- बता दें कि आयुर्वेद में दालचीनी और शहद का इस्तेमाल औषधी के तौर पर किया जाता रहा है. ये गले की खराश दूर करने में काफी फायदेमंद मानी जाती है. दालचीनी पाउडर को पानी के आधा रह जाने तक उबालें. इसके बाद छानकर शहद मिला लें. इसे पीने से गले की जकड़न और खराश को कम करती है.

काली मिर्च और शहद- काली मिर्च और शहद भी गले की खराश और खांसी में बेहद फायदेमंद है. इसमें पाए जाने वाले एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल गुण इंफेक्शन को दूर करने में मदद करते हैं.