"सावधान! इन 5 लोगों को नहीं रखना चाहिए सावन सोमवार का व्रत"

सावन सोमवार का व्रत भगवान शिव को प्रसन्न करने के लिए रखा जाता है और इसे बेहद पवित्र माना जाता है। लेकिन कुछ विशेष परिस्थितियों या स्वास्थ्य/धार्मिक कारणों से कुछ लोगों को यह व्रत नहीं रखना चाहिए। अगर ऐसे लोग व्रत रखते हैं, तो उन्हें मानसिक, शारीरिक या आध्यात्मिक नुकसान हो सकता है। आइए जानें कौन से लोग सावन सोमवार का व्रत नहीं रखें:

1. गर्भवती महिलाएं
गर्भावस्था के दौरान लंबे समय तक भूखा रहना और विशेष रूप से निर्जल व्रत रखना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। इससे गर्भस्थ शिशु पर असर पड़ सकता है।

2. शुगर या बीपी के मरीज
डायबिटीज़ और ब्लड प्रेशर के मरीजों को समय पर भोजन और दवा की आवश्यकता होती है। व्रत रखने से उनकी तबीयत बिगड़ सकती है।

3. शारीरिक रूप से कमजोर या बीमार लोग
अगर किसी की तबीयत पहले से खराब है या वह कमजोरी महसूस कर रहा है, तो व्रत रखना और उपवास करना उसकी हालत को और बिगाड़ सकता है।

4. मासिक धर्म (Periods) में महिलाएं
पारंपरिक मान्यताओं के अनुसार, मासिक धर्म के दौरान पूजा-पाठ और व्रत से दूर रहना चाहिए। हालांकि यह व्यक्तिगत और सांस्कृतिक आस्था पर निर्भर करता है।

5. नास्तिक या आस्था न रखने वाले लोग
अगर कोई व्यक्ति भगवान शिव में श्रद्धा नहीं रखता, तो केवल सामाजिक दबाव में व्रत रखना उसकी मानसिक शांति को बिगाड़ सकता है और इसका कोई फल भी नहीं मिलता।

क्या हो सकता है नुकसान?

• मानसिक तनाव
• शरीर में कमजोरी
• पूजा में अशुद्धता
• अधूरी आस्था के कारण व्रत का फल न मिलना

तो क्या करें:
अगर आप इनमें से किसी भी श्रेणी में आते हैं, तो व्रत की जगह भक्ति, ध्यान, भगवान शिव का नाम जप, या दान-पुण्य करें। इससे भी पुण्य मिलेगा और स्वास्थ्य पर असर नहीं पड़ेगा।अगर चाहें तो हल्के फलाहार के साथ आंशिक व्रत (partial fasting) रख सकते हैं — जैसे फल, दूध, या साबूदाना खाना।