करदना शासकीय हाई स्कूल में बोर्ड परीक्षार्थियों के लिए स्वास्थ्य जागरूकता एवं मार्गदर्शन कार्यक्रम

सरगुजा : सरगुजा जिले के विकासखंड बतौली अंतर्गत मंगलवार को करदना हाई स्कूल में  बोर्ड परीक्षाओं के नजदीक आते ही विद्यार्थियों के शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना अत्यंत महत्वपूर्ण होता है। इसी उद्देश्य से आज शासकीय हाई स्कूल करदना में छात्रों के लिए एक विशेष स्वास्थ्य, दिनचर्या एवं परीक्षा–तैयारी मार्गदर्शन कार्यक्रम का आयोजन किया गया। कार्यक्रम में सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र से आए वरिष्ठ चिकित्सक डॉ. अमित उपाध्याय ने विद्यार्थियों को परीक्षा काल के दौरान अपनाए जाने वाले जरूरी स्वास्थ्य उपायों पर विस्तृत जानकारी दी।

डॉ. उपाध्याय ने कहा कि “स्वस्थ शरीर और शांत मन ही परीक्षा में सफलता की कुंजी है।” उन्होंने बच्चों को संतुलित आहार लेने, समय पर सोने–जागने, पर्याप्त पानी पीने, नियमित हल्का व्यायाम करने और मोबाइल के अत्यधिक उपयोग से बचने की सलाह दी। उन्होंने यह भी बताया कि परीक्षा के समय नशे से दूर रहने, समय प्रबंधन, मॉक टेस्ट देने और सकारात्मक सोच बनाए रखने से तनाव में काफी कमी आती है।

विद्यालय के प्राचार्य राजेश कुमार गुप्ता ने छात्रों को प्रेरित करते हुए कहा कि नियमित अध्ययन और विषयों की समझ से आत्मविश्वास बढ़ता है। उन्होंने कहा कि “यदि छात्र रोजाना पढ़ाई करते हैं और विषयवस्तु को समझते हैं, तो परीक्षा के समय किसी प्रकार का डर नहीं रहता। समस्या कठिन नहीं, बल्कि हमारी तैयारी उसे आसान बनाती है।”

कार्यक्रम में विद्यार्थियों ने उत्साहपूर्वक प्रश्न पूछे, जिनका डॉक्टर और शिक्षकों ने स्पष्ट एवं सरल भाषा में समाधान दिया। कई बच्चों ने बताया कि यह मार्गदर्शन उनके लिए बहुत उपयोगी साबित होगा, क्योंकि अब वे परीक्षा को लेकर अधिक सजग, आत्मविश्वासी और मानसिक रूप से तैयार महसूस कर रहे हैं।

कार्यक्रम को सफल बनाने में विद्यालय के व्याख्याता सुखनाथ राम, सुषमा गुप्ता एवं कविता प्रधान का सराहनीय योगदान रहा, जिन्होंने पूरे आयोजन में सक्रिय भूमिका निभाई। विद्यालय परिवार ने भी इस पहल की प्रशंसा करते हुए कहा कि ऐसे कार्यक्रम विद्यार्थियों के सर्वांगीण विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

यह आयोजन बच्चों के लिए न केवल जानकारीपूर्ण रहा, बल्कि उन्हें परीक्षा तनाव से मुक्त होकर सफल भविष्य की ओर बढ़ने की प्रेरणा भी प्रदान की।

रिपोर्टर : रिंकू सोनी