घर पर उगाएँ खास सेम की वैरायटी, बीज सिर्फ 30 रुपये में उपलब्ध

अगर आप अपने आहार में प्रोटीन और पोषण बढ़ाना चाहते हैं, तो सेम (Beans) का सेवन बेहद फायदेमंद है। खासकर उन लोगों के लिए जो पौष्टिक और सस्ती सब्ज़ियाँ अपने घर पर उगाना चाहते हैं, सेम की एक खास वैरायटी अब आसानी से उपलब्ध है।

सेम के फायदे

सेम सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी है:

प्रोटीन का अच्छा स्रोत -मांसाहारी भोजन के बिना प्रोटीन की कमी पूरी करता है।

फाइबर से भरपूर -पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है और कब्ज़ की समस्या दूर करता है।

विटामिन और मिनरल्स-आयरन, फोलेट और मैग्नीशियम जैसी महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है।

ब्लड शुगर नियंत्रित करता है -डायबिटीज़ रोगियों के लिए भी फायदेमंद।

बीज कैसे खरीदें और कीमत

इस खास सेम की वैरायटी के बीज केवल 30 रुपये में खरीदे जा सकते हैं। यह कीमत आम बीजों के मुकाबले बेहद किफायती है और इसे घर पर उगाना भी आसान है। बीज ऑनलाइन या नज़दीकी कृषि केंद्र से उपलब्ध हैं।

घर पर उगाने का तरीका

बीज तैयार करें: बीज को पानी में 6-8 घंटे भिगो दें।

मिट्टी का चयन: हल्की, उपजाऊ और अच्छी जल निकासी वाली मिट्टी का प्रयोग करें।

बुवाई: बीज को 2-3 सेंटीमीटर गहरी मिट्टी में बोएँ।

पानी और देखभाल: मिट्टी को नम रखें लेकिन ज़्यादा पानी से बचाएँ।

कटाई: बीज बोने के लगभग 60-70 दिन बाद सेम तैयार हो जाएगा।

किसानों और बागवानी प्रेमियों के लिए खास

यह खास सेम की वैरायटी छोटे बगीचों और घर के आँगन में उगाने के लिए उपयुक्त है। कम जगह में भी इसे उगाया जा सकता है और यह जल्दी पकने वाली किस्म है।

यदि आप पौष्टिक, प्रोटीन युक्त और घर पर उगाने योग्य सब्ज़ियाँ पसंद करते हैं, तो इस खास सेम की वैरायटी आपके लिए एक आदर्श विकल्प है। केवल 30 रुपये में बीज खरीदकर आप अपनी रसोई में ताज़ी और स्वस्थ सब्ज़ियाँ उगा सकते हैं।