इस गर्मी अपनाएं यह खास स्किनकेयर रूटीन, पाएँ निखरी और मुलायम त्वचा

गर्मियों में तेज धूप, उमस और पसीना स्किन को डल और ऑयली बना सकते हैं, जिससे पिंपल्स, टैनिंग और सनबर्न जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं। ऐसे में त्वचा को हेल्दी और ग्लोइंग बनाए रखने के लिए समर स्किनकेयर रूटीन को अपनाना बेहद जरूरी है। अगर आप भी इस सीजन में अपनी त्वचा की देखभाल करना चाहते हैं, तो हम आपके लिए एक आसान और असरदार स्किनकेयर रूटीन लेकर आए हैं, जो आपकी स्किन को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखेगा।

1. क्लींजिंग – त्वचा की गहरी सफाई
गर्मियों में पसीना, धूल और ऑयल स्किन पोर्स को बंद कर सकते हैं, जिससे ब्रेकआउट्स और ब्लैकहेड्स की समस्या हो सकती है।दिन में दो बार माइल्ड फेसवॉश से चेहरा धोएं।ऑयली स्किन के लिए सैलिसिलिक एसिड युक्त क्लींजर और ड्राई स्किन के लिए हाइड्रेटिंग क्लींजर बेहतर रहेगा।

2. एक्सफोलिएशन – डेड स्किन हटाएं
त्वचा पर जमी डेड स्किन हटाने के लिए हफ्ते में 2-3 बार हल्का स्क्रब करें। इससे स्किन की गहरी सफाई होगी और नेचुरल ग्लो बना रहेगा। नेचुरल स्क्रब के लिए मुल्तानी मिट्टी, ओटमील या कॉफी स्क्रब का उपयोग करें।

3. टोनिंग – स्किन का पीएच बैलेंस बनाए रखें
टोनर स्किन के पीएच लेवल को संतुलित करता है और पोर्स को टाइट करता है।गर्मियों में गुलाब जल, खीरे का रस या एलोवेरा टोनर का इस्तेमाल करें, जिससे स्किन हाइड्रेटेड बनी रहे।

4. मॉइस्चराइजिंग – स्किन को हाइड्रेट करें
गर्मियों में भी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना बेहद जरूरी है।वॉटर-बेस्ड या जेल-बेस्ड मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करें, जो हल्का और नॉन-ग्रीसी हो। हाइलूरोनिक एसिड युक्त मॉइस्चराइज़र त्वचा को लंबे समय तक हाइड्रेट रखता है।

5. सनस्क्रीन – सूरज की हानिकारक किरणों से बचाव
गर्मियों में त्वचा को सनबर्न और प्रीमैच्योर एजिंग से बचाने के लिए एसपीएफ 30+ वाला ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन जरूर लगाएं।

6. हाइड्रेशन – त्वचा की नमी बनाए रखें
गर्मियों में शरीर को अंदर से हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी है।दिनभर में 8-10 गिलास पानी पिएं।नारियल पानी, छाछ और डिटॉक्स वॉटर का सेवन करें, जिससे स्किन अंदर से हेल्दी बनी रहे।

7. लाइट मेकअप और हेल्दी डाइट
गर्मियों में हल्का और वॉटर-बेस्ड मेकअप ही करें, ताकि त्वचा को सांस लेने का मौका मिले।विटामिन-सी, एंटीऑक्सीडेंट और हाइड्रेटिंग फूड्स जैसे तरबूज, खीरा, संतरा और पपीता अपनी डाइट में शामिल करें।

अगर आप इस स्किनकेयर रूटीन को अपनाएंगे, तो गर्मियों में भी आपकी त्वचा हेल्दी, ग्लोइंग और फ्रेश बनी रहेगी!