चाणक्य जैसा तेज होगा आपके बच्चे का दिमाग ,बस खिलाएं ये चीजें

चाणक्य जैसा तेज होगा आपके बच्चे का दिमाग ,बस खिलाएं ये चीजें 

हर माँ अपने बच्चे को दूसरे बच्चे से अधिक तेज तर्रार बनाना पसंद करती है .अक्सर देखने को मिलता है कि बहुत सी माएं अपने बच्चे के दिमाग को अधिक तेज करने के लिए और अपने बच्चे के लिए सुपर मॉम बनाने के लिए तरह-तरह की अंग्रजी दवाओं का सहारा लेती है ,ताकि उनके बच्चे का माइंड सबसे तेज हो सके साथ ही बच्चे का शारीरिक विकास भी काफी तेजी से हो सके ,लेकिन ये दवाएं सेहत के लिए बहुत ही हानिकारक होती हैं ,ऐसी दवाओं का शरीर पर साइड इफेक्ट्स भी बहुत पड़ता है .लेकिन अगर आप अपने बच्चे के दिमाग को और शारीरिक विकास को तेज करना चाहती और यह भी चाहती है कि किसी भी तरह का कोई साइड इफेक्ट्स न हो, तो आज हम आपको ऐसे 5 ड्राई फ्रूट के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपके बच्चे के विकास के लिए काफी फायदेमंद साबित होगें .साथ ही इन सभी चीजों की मदद से आप अपने बच्चे के लिए सुपर मॉम भी साबित हो सकती है ,तो चलिए जानते है वो 5 ड्राई फ्रूट्स क्या हैं ....

1 बादाम
बादाम में भरपूर मात्रा में फास्फोरस मौजूद होता है .इस लिए इसके सेवन से बच्चों की हड्डियों, दांतों को काफी मजबूती मिलती है और साथ ही दिमाग का विकास भी काफी तेजी से होता है .

2 अखरोट 
अखरोट में ओमेगा 3 फैटी एसिड प्रचुर मात्रा में मौजूद होता है जोकि बच्चे के मस्तिष्क के विकास में काफी फायदेमंद साबित होता है .

3 काजू 
बच्चों के विकास के लिएय काजू काफी फायदेमंद होता है .काजू में ल्यूटिन और जीएक्सेंथिन नामक एंटीओक्सीडेंट मौजूद होता है ,जोकि की आँखों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है

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4 खजूर  
बच्चों को खजूर खिलाना बहुत ही फायदेमंद होता है,क्योंकि खजूर बच्चों को एनीमिया जैसी बीमारी से काफी हद तक बचाने में मददगार होता है .

5 किशमिश 
किशमिश में एंटीबैक्टीरियल गुण होते है, जोकि मुंह के बैक्टीरिया को कम करने में काफी सहायक होता है .साथ ही दांतों को कैविटी से बचाने का भी काम करता है .

तो इस तरह आप अपने बच्चे के खानपान का ख़ास ख्याल रखकर एक सुपर मॉम बन सकती है और अपने बच्चे को चाणक्य जैसा तेज बना सकती है .